福建自考：自考復(fù)習(xí)到后期，如何穩(wěn)住狀態(tài)？

自考生復(fù)習(xí)越是到后期，就越容易產(chǎn)生如緊張，焦慮等不良狀態(tài)。為了防止這種心態(tài)影響到我們的考場(chǎng)發(fā)揮，我們所要做的就是及時(shí)去調(diào)整。那么具體要怎么做呢？

（1）不要糾結(jié)于過(guò)去：在備考期間，有的考生看著倒計(jì)時(shí)的數(shù)字越來(lái)越少，難免會(huì)產(chǎn)生自責(zé)、懊惱、焦慮、緊張等心理，埋怨自己為什么前期不好好復(fù)習(xí)。建議大家對(duì)過(guò)去的失敗和未完成的事情不要苛責(zé)，尤其是面對(duì)重考的考生，不要老是糾結(jié)于過(guò)去，做好當(dāng)下才最重要。

不要把大把時(shí)間浪費(fèi)在自我懷疑上，這樣會(huì)非常影響備考狀態(tài)以及效率。其實(shí)你已經(jīng)盡力了，考上只是一件水到渠成的事情。全力以赴并相信自己，你就成功了一大半。

（2）穩(wěn)住狀態(tài)，切勿慌亂：充分利用所剩時(shí)間，而不要做“苦行僧”，斤斤計(jì)較于每分每秒，關(guān)鍵是做好計(jì)劃。最后的備考時(shí)間，不要覺(jué)得什么也做不了了。其實(shí)，這幾十天才是提分的關(guān)鍵時(shí)期。

筆者建議大家一定要做好計(jì)劃，把每天的復(fù)習(xí)時(shí)間分成幾個(gè)時(shí)間段，一段時(shí)間完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，切忌慌亂，因?yàn)樗粫?huì)讓你的時(shí)間白白浪費(fèi)。

（3）留出空白，適當(dāng)放松：除了日常學(xué)習(xí)外，考生們還要留出一定的精力與時(shí)間用在一些知識(shí)點(diǎn)的記憶上，不管是英語(yǔ)科目，還是專業(yè)課。考生們要適當(dāng)?shù)卦谧约旱膹?fù)習(xí)計(jì)劃中留出一點(diǎn)時(shí)間去做這些事。另外，小編還要提醒大家，復(fù)習(xí)計(jì)劃要制定的合理，不要安排得過(guò)滿，每分每秒都不放過(guò)。弦崩得太緊，容易心理壓力過(guò)大。面對(duì)復(fù)習(xí)后期，保證身體健康、心情愉快也非常重要。

備考從來(lái)不是一件容易的事，但是大家要具備強(qiáng)大的心態(tài)，正確面對(duì)，才能化解困難。

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