自考復習的時間長，想要長期保持熱情并不是一件簡單的事，但這并不是說那就不用繼續保持了。熱情的降低順帶會影響我們的學習效果，那么，你知道該怎么做嗎？

復習心態及狀態很重要，很多同學在一開始會給自己定一個很高的目標，而一個巨大的目標往往帶來的壓力也是巨大的，所以隨著復習任務不斷增加，復習壓力越來越大，再加上冬天冷，人比較容易變得慵懶等外在條件，復習狀態會越來越差，很多時候這種復習狀態也會帶來心態的轉變，如焦躁、自我懷疑、心累等，而這種心理狀態又很容易導致拖延癥。而拖延癥，簡直是專升本路上的殺手之一。

首先，不要在一開始就給自己定一個與自己相差太遠的目標，這樣執行起來會感覺到壓力巨大，同時也不要過早地給自己每天打雞血，一定要要考上哪哪哪等，路是一步一步走的，信心也是一點一點建立的。感覺任務龐大的時候，學會分解任務，設立階段性目標和計劃，把大任務分成小目標，不要讓愧疚折磨自己。這樣每實現一個小目標自信心就會增加一點，每完成一個小目標就是進步，慢慢地找到狀態，進入一個良性循環，不斷尋找積極的動力給自己，而不是不斷給自己增加壓力。

最后把自己置身于一個積極的學習氛圍之內，找個學習氛圍濃的自習室，周圍人都在學習的時候你也會更有動力。總之，放松一點，不要給自己太大的壓力，但要保持學習的動力，不斷去找動力點，時間流逝了，現在開始還來得及，不要陷入自責和愧疚中。人生是持續努力的過程，需要你持續的不斷讓自己優秀。

專科期間的學習成績只能說明你之前的學習態度有問題，之前沒有努力，但這并不代表你不能考本科。關鍵在于你能下多大的決心來做這件事，你能付出多大的努力與心血來完成這件事，你能否堅持不懈地走下來，一步一步走向終點。所以不要再問專科成績很爛會不會影響專升本之類的問題，你要思考的是自己有多大的決心要升本！

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