自考復習自制力不足怎么辦？如何提高自制力？

每年的自考中總有不少是沖動型報考的，即高估了自己的自制力，當進入復習階段時注意力不集中，只想做其他的事情。那么我們該如何提高自制力呢？

（1）自制力不足時，不要輕易原諒自己，應該堅持自律。不要在自己每次半途而廢的時候告訴自己，只是一次而已，以后注意點就行了。應該有一個明確的科學的學習計劃。每天做多少，勞逸結合的安排好了，做不完該做的事情，就認真反思為什么自己總是拖沓完不成任務。任何時候，拖延都不是好習慣，我們應該一點一點與拖延作斗爭，剛開始或許痛苦，但是堅持下去就會有收獲。所以，改變拖延，提高自控能力，第一步先從給自己制定一個復習計劃做起吧。

（2）要學會鼓勵自己，相信自己，積極勇敢地增強自制力。人是需要激勵的，當完成某種計劃的時候可以給自己適當的獎勵。前期先設想出實現愿望后的圖景，達到一個目標后，應該給予自己一些物質獎勵。比如說，自己完成了三百道題目，在這期間一直保持注意力高度集中，達到了自己想要的學習效果，那么這個時候耍耍手機，看看抖音放松一下就當作是對自己的一個獎勵了。

（3）增強自制力時，面對時間要一定要有緊迫感。人往往有推后的習慣，當你知道時間還很充裕的時候你只會推后，然后就沒有然后了。動起來比閑了再做更重要。有了計劃就要看看每個階段必須要做的事情，把事情做好了，才能保證自己的復習計劃真正實行下去。如果整個復習過程，都一直忙碌在改計劃的過程中，注定沒辦法達到很好的學習效果。更不要等到事情堆積如山的時候，就索性都不做了。

（4）循序漸進，從簡單做起。千里之行，始于足下。在制定復習計劃的時候，一定要從低做起，不要好高騖遠，只要你邁出了第一步，還怕完不成一些小目標嗎？自制力不可能一下子提升上來，但是可以慢慢培養和提升，考生們要加油喲！

學歷提升找成教中心！

1、全國高校、專業齊全

2、學歷國家認可，社會認可

3、學信網可查，含金量高

4、教務老師全程一對一服務

5、線上名校教學、考前輔導、重點押題，通過率高

成教中心老師會根據你的教育基礎，工作經歷，個人愛好結合就業方向給你提供專業建議，讓你報名入學沒有顧慮，報名就選成教中心！